Что будет если выпить кофе и сразу лечь спать?

Выпить эспрессо и лечь спать – довольно странная идея на первый взгляд. ... Если человек ночью спал слишком мало, днём аденозин будет ...

Кофе будет работать эффективнее, если пить его правильно ... даже сомнения — как можно выпить кофе и при этом лечь спать?

Если вечером вы планируете лечь спать в свое обычное время, убедитесь, что интервал от «кофейного сна» до «отбоя» составит не менее 6 часов.

Но сразу после того, как вы его выпили, нужно лечь подремать. На первый взгляд это может показаться странным. Разве можно уснуть, выпив кофе ...

Как только придет ощущение сонливости, можно выключать свет и ложиться спать. Действенный вариант — закрыть глаза и представить красивые пейзажи, постараться ...

Если вы думаете, что чашка капучино, выпитая после рабочего дня — это ... же негативный эффект, как если бы вы выпили ее прямо перед сном».

Одни после чашки кофе не могут уснуть всю ночь, другие - спокойно спят и не ощущают бодрости, а третьи засыпают после кофе как будто выпили ...

Не нужно отказываться от кофе, если вы чувствуете себя полным сил. ... С другой стороны могу выпить кофе на ночь и пойти спкойно лечь спать.