— Алла Анатольевна, расскажите, пожалуйста, как определить лишний вес у ребенка? Что считается нормой? — Избыточную массу тела можно определить ...
Важно!хлеб с отрубями или грубого помола – 100-170 г в день;кисломолочные продукты низкой жирности – 180-200 г в день;нежирное мясо, мясо птицы, нежирные сорта рыбы – 150-180 г в день;супы с малым количеством картофеля – до 220 г порция;из круп только пшено, гречка и ячмень – до 200 г каши в день;
Причины ожирения в раннем возрасте Распространенность ожирения у детей и подростков обусловлена нарушением обмена веществ и малой активностью. Нарушение энергетического баланса связано с неконтролируемым потреблением высококалорийных продуктов и чрезмерно малым расходом энергии.
Почему ребенок начинает поправляться? Основная причина прибавки веса в школьном возрасте – несоответствие физической активности потребляемым калориям. У многих современных детей в возрасте 9-10 лет и подростков малоподвижный образ жизни: ребенок больше времени проводит за компьютером и планшетом.
И как себя вести, как накормить ребёнка, чтобы физиологические прибавки веса не перешли в ожирение, или, ещё хуже, в метаболический синдром ...
Где грань между детской упитанностью и избыточным весом? В данной статье мы расставим точки над i. А также дадим основные рекомендации как не перекармливать ...
По последним данным, в России лишний вес есть у каждого десятого ребенка, а в США – у каждого пятого. Как вовремя выявить проблему, справиться с ней и можно ...
отнюдь не ожирением, а просто крупными размерами тела ребёнка. Есть ещё такой фактор, как возрастное распределение жира. Оно индивидуально, и ...
Как определить, есть ли у вас лишний вес? ❤ Советы и рекомендации от экспертов в блоге о здоровье. ✓Лучшие специалисты в клинике ...
Тогда завтрак должен зависеть от того, когда и как ребенок просыпается. Жаворонкам, бодренько вскакивающим ни свет ни заря, плотный завтрак ...
Как избежать переедания? Не заставляйте ребенка есть - пищевые пристрастия развиваются у малышей очень рано. На втором году жизни ребенок начинает проявлять ...
половую принадлежность – мальчики, как правило, набирают больший вес, чем девочки;; способ вскармливания – более крупными зачастую становятся дети, которые на ...
Если родители малыша крупные и высокие, то вероятность, что ребенок будет таким же весьма высока. При этом следует учитывать не только то, как выглядят родители ...